23 novembra, 2024
ZDRAVIE

10 dôvodov, prečo zaradiť vajcia do svojho jedálnička

Pozrite sa na top 10 dôvodov, prečo by vajcia mali byť neoddeliteľnou súčasťou vašej stravy. Od výživy po flexibilitu v kuchyni, vajcia ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Vajcia sú jedným z najuniverzálnejších a najvýživnejších potravín na svete. Sú lacné, ľahko dostupné a nabité živinami, ktoré sú kľúčové pre naše zdravie. Tu je 10 dôvodov, prečo by

Read More
ZDRAVIE

Cholesterol dobrý aj zlý kamarát

Cholesterol je voskovitá, tuková látka, ktorá je nevyhnutná pre mnoho dôležitých funkcií v tele. Nachádza sa v každej bunkovej membráne a je základnou stavebnou jednotkou pre tvorbu niektorých hormónov, vitamínu D a žlčových kyselín, ktoré pomáhajú tráviť tuk. Napriek svojim dôležitým úlohám môže byť známy aj svojím negatívnym vplyvom na zdravie srdca, najmä keď je

Read More